100 Rutinas para GYM PRO

🌟Actualmente somos la App con mas rutinas para gimnasio🌟

⭐Descarga nuestra App y sácale el máximo provecho a nuestro generador de rutinas, en el cual, introduces tus medidas corporales 📐, y nuestro generador automáticamente creara una rutina para fortalecer tus puntos débiles. Y así, tengas un cuerpo simétrico y musculoso💪.

📆Contamos con un Rastreador de entrenamiento en el cual puedes guardar tus rutinas y llevar un registro 📝 de cuanto peso levantas cada semana en cada ejercicio, para así, tener un mayor control en tus entrenamientos, y así mejorar cada vez mejor. Lo mas importante, es fácil de usar, a la primera entenderás como usar el rastreador de entrenamientos, podrás revisar tus entrenamientos, compáralos con entrenamientos anteriores, cambiarlos, eliminarlos o mejorarlos.

⭐Todas las rutinas presentadas en esta app, han sido creadas por especialistas en el área del deporte, para así, llevar a mejores resultados.

⭐Hemos creado y recolectado mas de 100 diferentes tipos de rutinas, las cuales están divididas en 2 enfoques:

✔️Hipertrofia o Aumento Muscular.

✔️Quema grasa o Definición.

⭐Los planes de entrenamiento están echos para todo tipo de personas, tanto principiantes como avanzados, ademas, también están para todo tipo de horarios:

✔️Para 3 días a la semana.

✔️Para 4 días a la semana.

✔️Para 5 días a la semana.

Los músculos que se pueden trabajar con nuestras rutinas son:

💪 Bíceps

💪 Triceps

💪 Pecho

💪 Hombro

💪 Espalda

💪 Pierna

💪 Gemelos

💪 Trapecios

💪 Antebrazos

⏱Cronometro para un mejor control en los tiempos entre cada ejercicio, para así, tener un mejor rendimiento y sacar el máximo provecho a cada rutina.

Elige la rutina que mas se adapte a tus objetivos.

🌟 Wir sind derzeit die App mit mehr Fitnessprogrammen 🌟

CargaLaden Sie unsere App herunter und holen Sie das Beste aus unserem Routine-Generator heraus, in den Sie Ihre Körpermaße eingeben 📐. Unser Generator erstellt automatisch eine Routine zur Stärkung Ihrer Schwachstellen. Und so haben Sie einen symmetrischen und muskulösen Körper 💪.

📆Wir haben einen Trainings-Tracker , mit dem Sie Ihre Routinen verwalten und verfolgen können, 📝 wie viel Gewicht Sie jede Woche in jeder Übung trainieren, um Ihre Workouts besser kontrollieren und somit verbessern zu können besser werden Das Wichtigste ist die einfache Verwendung . Zuerst werden Sie verstehen, wie Sie den Trainingstracker verwenden. Sie können Ihre Trainingseinheiten überprüfen, mit früheren Trainingseinheiten vergleichen, ändern, beseitigen oder verbessern.

⭐Alle in dieser App vorgestellten Routinen wurden von Spezialisten auf dem Gebiet des Sports erstellt, um zu besseren Ergebnissen zu führen.

⭐Wir haben mehr als 100 verschiedene Routinetypen erstellt und gesammelt, die in zwei Ansätze unterteilt sind:

✔️ Hypertrophie oder Muskelvergrößerung.

✔️ Fettverbrennung oder Definition.

⭐Die Trainingspläne gelten für alle Arten von Personen, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Sie gelten auch für alle Arten von Stundenplänen:

✔️Für 3 Tage die Woche.

✔️An 4 Tagen in der Woche.

✔️Für 5 Tage die Woche.

Die Muskeln, die mit unseren Routinen arbeiten können, sind:

💪 Bizeps

💪 Trizeps

💪 Brust

💪 Schulter

💪 Zurück

💪 Bein

💪 Zwillinge

💪 Trapezoide

💪 Unterarme

⏱ Stoppuhr für eine bessere Kontrolle in der Zeit zwischen den einzelnen Übungen, um eine bessere Leistung zu erzielen und das Beste aus jeder Routine herauszuholen.

Wählen Sie die Routine, die Ihren Zielen am besten entspricht.